健康咨询描述： 我最近心情非常低落，心情经常会妄想，低落还会想到死亡，妄想亡恐一想到死亡，及死惧否我就非常害怕，强迫甚至害怕到哭了，症及治疗晚上也不敢睡觉，心情晚上都开灯到天亮，低落都不敢关。妄想亡恐

想得到怎样的及死惧否帮助：我是不是患了强迫综合征啊？怎么治疗好呢？

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ask67796561su 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-14 09:52:41 我要投诉       

您先别紧张，从您描述的情况来看，不一定是强迫症，可能是存在一定的焦虑和恐惧情绪。妄想和对死亡的过度恐惧，可能是多种因素引起的心理反应。建议您试着放松自己，避免过度思考这些负面的事情。可以通过适当的运动、听音乐等方式缓解紧张情绪。晚上不敢睡觉的情况，可以尝试在睡前进行深呼吸练习，帮助放松身心。如果这种情况持续较长时间且严重影响到生活，建议您及时寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助，他们会根据具体情况进行评估和治疗。